Raons per les quals apostem pel Projecte LLEGIM!

Diuen els neuròlegs que llegir aporta nombrosos beneficis a l’individu. A més de servir-nos per entrar en un regne de contrastos, conèixer noves històries, exercitar la fantasia o somniar desperts. Llegir aguditza l’empatia i la creativitat i retarda les malalties neurodegeneratives. La lectura és, com està avui tan de moda dir, un superaliment. Un llibre, a més, permet exportar les cultures dels països, recollir els usos i costums i reflectir la història i la ficció.

Un estudi de la Universitat d’Òxford diu que llegir per plaer és un indicatiu de l’èxit professional. De fet, el mateix estudi afirma que els homes que llegien als 16 anys per iniciativa pròpia tenen quasi un 60% més de possibilitats d’arribar a càrrecs directius que la resta.

En llegir s’activa l’hemisferi esquerre del cervell, el sector que s’ocupa del raonament lògic i de les capacitats analítiques de l’individu. La literatura de ficció, diuen, en explorar les ments i personalitats alienes, augmenta l’empatia i capacitat negociadora d’una persona. Llegir incrementa la nostra globalitat i visió de les coses. En definitiva, els seus beneficis són innombrables. Però llegir és, a més, un plaer.

Des de prevenir l'Alzheimer fins a tornar-te millor persona, llegir aporta nombrosos beneficis.

A més de ser divertit, la ciència comprova que llegir aporta els següents beneficis:

Et torna millor persona

En 2013, científics de la Universitat de Emory van comparar el cervell de lectors i no lectors i van concloure que els qui mantenen l'hàbit de la lectura, en utilitzar la seva imaginació per a entendre i sentir les emocions dels personatges, són més empàtics i afectuosos.

Així mateix, els psicòlegs David Comer Kidd i Emanuele Castano, de la Nova Escola de Recerca Social a Nova York, els Estats Units, van demostrar que llegir augmenta la capacitat de detectar i comprendre les emocions d'altres persones, una habilitat essencial per a les relacions socials complexes.

Redueix l'estrès

D'acord amb la recerca del Dr. Davis Lewis, pioner en l'àmbit de la neurociencia, llegir redueix els nivells d'estrès en un 68% i disminueix significantment el ritme cardíac. En comparació, una caminada a l'aire lliure disminueix els nivells d'estrès en un 42%.

Tan sols sis minuts de lectura al dia són suficients per a reduir considerablement l'estrès.

Augmenta la intel·ligència

En 2013, els investigadors Alice Sullivan i Matt Brown, de l'Institut d'Educació (OIE), van comprovar que els nens que llegien per plaer solien obtenir millors qualificacions a l'escola que els seus companys, encara en matèries com a matemàtiques. Això es deu al fet que la lectura incrementa l'habilitat d'adquirir i processar informació. Els resultats van ser més notables entre els nens de 10 a 16 anys d'edat.

Et torna millor orador

Comprovant el que molts suposaven, en 2001 investigadors canadencs van constatar que els qui llegeixen regularment posseeixen un vocabulari més ampli.

Prevé l'Alzheimer

Mantenir la ment activa és la mesura preventiva més efectiva contra l'Alzheimer. En 2001, investigadors van demostrar que les persones majors que regularment llegeixen o realitzen exercicis mentals tenen menor probabilitat de desenvolupar la malaltia.